06.01.2011

7 шагов для того чтобы начать заниматься чем-то новым

Judge

   Часто мы хотим начать заниматься чем-то новым, но сдаемся так и не начав. Мы хотим начать бегать по утрам, начать писать в блог, хотим заняться рисованием, но вместо этого мы только и делаем, что жалуемся на отсутствие времени. Однако, у всех в сутках 24 часа и 7 дней в неделе и, если захотеть, то можно легко найти лишний час-полтора в своем плотном графике, на новое занятие.
   Вот вам рецепт:
  1. Запишите все то, чем хотите заняться в этом году. Держите список на виду, возможно в течение года вы захотите добавить туда что-то еще.
  2. Выберите из списка один пункт, которым вы могли бы заняться прямо сейчас (например, самое легкое занятие из списка, или самое интересное).
  3. Ничего не делаете до ближайшего понедельника. Главное - не забудьте отметить в календаре, что с понедельника вы стартуете. 
  4. В понедельник (запомните какое это будет число) начните заниматься тем проектом, который вы выбрали. Если у вас получилось начать, то вы уже сделали пол дела.
  5. Итак, в понедельник мы побегали (написали пост в блог, сделали зарядку, пофотографировали и т.п.), теперь нам нужно продержаться до воскресенья. В воскресенье отдыхаем.
  6. Продержались? Теперь можете все бросить, только получится, что не в отсутствие времени причина вашего нежелания продолжать (ведь на первую неделю время нашлось), а в банальной лени. Двигаемся дальше? Нам нужно дотянуть первый месяц. Помните мы записали день в который мы начали наш проект? Теперь нам нужно продержаться до этого же числа следующего месяца. А чтобы это было не так утомительно, отдыхайте, помимо воскресенья,  еще и в среду (конечно, если вам это позволяет то занятие, которое вы выбрали).
  7.  Как только пройдет месяц ваших занятий, то вы можете прекращать заниматься этим делом. Вы продержались месяц, доказали себе что способны на это, но, все-таки, решили, что такой образ жизни вам не подходит. В этом нет ничего плохого, может быть это действительно не для вас. В общем, бросайте. Если сможете. Если не будет жалко бросать то, на что пришлось потратить так много усилий. Если не захотите брать новые вершины и продержаться еще месяц, полгода, год.
   Ну и чтобы вам было проще следить за своими достижениями, я советую пользоваться сайтом Адвиртус. Это не реклама, я сам им с удовольствием пользуюсь. Именно благодаря этому сайту у меня выработалась такая система накопления полезных привычек.
   Ну и не забывайте о моей акции, и присоединяйтесь, если вы хотите, чтобы я сделал обзор вашего блога.

Комментариев нет:

Отправить комментарий