9 полезных привычек

• Каждый новый месяц посвящайте чему-то новому. Запишитесь на занятия йогой, начните вести дневник, рисуйте. Таким образом, за год вы успеете научиться 12-ти новым вещам.
• Не пренебрегайте солнцем. По-крайней мере, зимой. Не сидите дома когда светит солнце. Выходите на прогулку.
• Занимайтесь каким-то не обременительным спортом. Бегайте, катайтесь на роликах или велосипеде.
• Станьте минималистом. Избавляйтесь от всего ненужного. От ненужных вещей, от неиспользуемых приложений на смартфоне, от вредных, отнимающих время, привычек.
• Меньше разговаривайте по телефону. Если хотите пообщаться с близким человеком, то встретьтесь лично, если нужно решить какой-то вопрос по работе, пользуйтесь электронной почтой.
• Оставайтесь наедине со своими мыслями. Разгружайте свой мозг. Это можно делать с помощь фрирайтинга, диаграмм связей (mind map), GTD.
• Записывайте все свои мечты и желания. Раз в неделю перечитывайте список.
• Раз в неделю (лучше всего по средам), отдыхайте от интернета и телевизора. Лучше выполните те дела, на которые у вас нет времени: уберите в доме, сходите в парикмахерскую, встретьтесь с кем-то с кем давно не виделись.
• Слушайте веселую музыку по утрам. Несмотря на то, что я обожаю песни "Агаты Кристи", я никогда не начну свое утро песнями этой группы, а вот Offspring или Fatboy Slim - то что надо.