Есть один замечательный метод планирования времени, который называется помидорной техникой. И несмотря на то что название этого метода кажется несерьезным, он работает. В этом посте я расскажу о самых главных принципах помидорной техники, если же вам нужны детали, то добро пожаловать на официальный сайт.
Все знают что такое прокрастинация? Вы сталкиваетесь с ней каждый день, даже если не знаете что это такое. Я и сам склонен отвлекаться от дел по малейшему поводу, но, при этом, ищу всякие способы борьбы с этой проблемой. Помидорная техника - это лучшее из того, что мне удалось найти на данный момент.
Итак, суть помидорной техники такова (напоминаю, что я пользуюсь упрощенной версией подстроенной под себя), я выбираю задание, которое хочу выполнить, завожу любой таймер на 25 минут и выполняю задание не отвлекаясь не на секунду, до тех самых пор, пока не прозвенит звонок моего хронометра. Если я не успеваю уложиться в это время, то я отдыхаю 5-10 минут (опять же пользуюсь таймером, для того чтобы не растягивать удовольствие), и снова засекаю 25 минут и приступаю к работе. Если же я успел завершить задание, то следующий помидор (отрезок времени в 25 минут), я занимаюсь чем-то вроде просмотра почты или чтения блогов. Отдыхаю, другими словами.
Вот несколько инструментов для удобного использования Помидорной техники:
- Focus Booster - моя любимая программка для этого дела.
- Cherry Tomato - маленький таймер висящий в трее, автоматически выставляющий статус "Недоступен" в Skype и MSN messenger.
- ChromoDoro - расширение для хрома.
Однако я пользуюсь настоящим таймером в виде помидора, для того чтобы без проблем использовать технику даже находясь вдали от компьютера.
В общем, етод работает и позволяет легко отделять рабочее время от отдыха. Обязательно попробуйте, а потом поделитесь вашими впечатлениями.
Комментариев нет:
Отправить комментарий