Обожаю зиму. По крайней мере, здешнюю, итальянскую. Зимой я полон бодрости и энергии, мне постоянно хочется двигаться, бежать куда-то. Летом в этом плане все гораздо хуже. Жара стоит невыносимая и она вгоняет меня сомнамбулистическое состояние из которого я постоянно пытаюсь себя выдернуть. Один из самых действенных способов - обливание или контрастный душ. Ощущения очень классные, без улыбки, а то и смеха из под холодного душа выйти не получится. Не знаю, может быть это защитная реакция организма на шок, но я и правда, начинаю смеяться облившись холодной водой. Лучше всего обливаться когда тело уже согрето. Например после бега или зарядки, или можно просто постоять под душем с теплой водой, а потом резко перекрыть горячий кран. К сожалению, такой способ дает энергии не больше чем на пару часов, но и на том спасибо. Кроме того, в особенно жаркие дни можно повторять эту процедуру несколько раз.
Комментариев нет:
Отправить комментарий