13.02.2014

Что я ем?

Напишу о том, что я ем, будучи на сыроедении, чтобы всем было понятно, что это такое. Как только проснусь, я обязательно выпиваю стакан, а то и два, воды. Жду минут 15, а потом начинаю что-нибудь закидывать в топку. Приблизительно 5 дней назад я начал проращивать пшеницу и теперь каждый день с утра, а встаю я рано - в 5-5:30, я ем пару столовых ложек пророщенной пшеницы с медом. (Кстати, мед я долгое время покупал магазинный, но купив в прошлую субботу банку меда на рынке, я понял какая же это гадость мед из супермаркета. Нужно покупать мед только на рынке). Это такой первый мини-завтрак. Потом я начинаю набивать живот. В обязательном порядке - это два банана. А потом как получится. Это могут быть два апельсина и две хурмы, или два яблока и манго, две груши и гранат. В общем с утра я съедаю 5-6 фруктов. Все это происходит приблизительно в 6 утра. Следующий прием пищи в час-два. На обед я делаю себе миску салата из овощей. Помидоры, огурцы, болгарский перец и т.д - плюс один авокадо. Авокадо очень помогает любителям майонеза в салате. Очень жирный. Очень хорошо идет. Потом, спустя некоторое время, я ем 6 грецких орехов. Следующий прием пищи поздно, около восьми вечера. Ем салат из зелени. Там может быть все что угодно, руккола, латук и так далее. Добавляю немного помидоров или огурцов. Иногда, но все реже и реже, могу позволить себе стакан слегка теплого молока с медом перед сном. 

Комментариев нет:

Отправить комментарий