Пожалуй, со следующего месяца откажусь от мучного. По моим ощущениям ничего полезного в нем нет. Более того, мне кажется, что если прислушиваться к организму, то он не очень радостно принимает мучное. В принципе, о том, что белая мука вредна, известно всем. Поэтому исключив из своего рациона макаронные изделия и хлеб, хуже я себе точно не сделаю. Ну а самое главное, что я откажусь от печений, пирожных, булочек. По-тому что контролировать себя в поедании сладкого я не могу, и уже если ем, то ем много. Теперь если захочется сладкого - то мороженое, шоколад, но ничего того что содержит в себе муку. Мучные изделия - это, в основном, углеводы, но в моем рационе их и без этого хватает. Будет, конечно, немного не удобно без хлеба в начале. Но ничего, слишком уж много мучного мы едим. Тут явно что-то не так. Но пока что у меня есть неделя, на то, чтобы насладиться.